위장 해치는 '서양허브(약초/식물)' 개요 및 필수정보, 결론!

목차 :

● 위장 해치는  '서양허브(약초/식물)' 개요 및 필수정보, 결론!

● 필수 정보 

    1. 알로에 베라 (Aloe Vera) 

    2. 감초 뿌리 (Licorice Root)

    3. 야로 (Yarrow) 

    4. 웜우드 (Wormwood)

    5. 컴프리 (Comfrey)

    6. 쑥 (Mugwort)

    7. 샤파랄 (Chaparral)

    8. 콜츠풋 (Coltsfoot) 

    9. 페니로얄 (Pennyroyal)

    10. 사사프라스 (Sassafras)

    11. 탄 시 (Tansy)

    12. 보리지 (Borage)

    13. 깔라무스 (Calamus)

    14. 페니워스 (Pennywort)

    15. 콜츠 베인 (Coltsbane) 

● 결론

 

 

개요 :

자연적인 치료법에 있어서, 허브(식물/약초)는 종종 그들의 암묵적인 건강상의 이점으로 칭찬을 받습니다. 많은 허브가 치료용 성분을 제공하지만, 일부 허브는 특히 우리 위장에 미묘하게 불리한 성분을 가질 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서, 우리는 치명적으로 위에 해를 끼치고 그들의 사용과 관련된 함정을 물리칠 수 있는 우연성을 가진 15개의 소스를 탐구할 것입니다. 다시 한번 말씀드리지만, 새로운 허브를 식단에 포함시키기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 항상 현명합니다.

 

 

 

필수정보 :

1. 알로에 베라 (Aloe Vera) :
비록 알로에 베라가 진정시키는 허브로 널리 알려져 있지만, 알로에 베라 주스나 보충제의 과도한 섭취는 설사와 복부 경련과 유사하게 위장 장애를 일으킬 수 있습니다.

2. 감초 뿌리 (Licorice Root) :
감초 뿌리가 일반적으로 소화를 촉진하는 데 사용되는 반면, 감초의 장기적이고 높은 치료법의 사용은 칼륨 불균형과 궤양이나 위출혈의 위협을 증가시킬 수 있습니다.

3. 야로 (Yarrow) :
야로우는 항염증 및 소화 효과를 위해 자주 사용됩니다만. 또한, 그것은 위를 자극할 수 있는 예측할 수 없는 성분을 포함하고 있습니다. 그리고 만약 과도한 양을 섭취한다면 위 고문을 받을 수 있습니다.

4. 웜우드 (Wormwood) :
약초 치료와 리큐어에 일반적으로 사용되는 약쑥은 적절하게 준비되지 않으면 매우 독성이 강할 수 있습니다. 웜우드를 대량으로 섭취하면 심각한 위 이상과 심지어 간 손상을 초래할 수 있습니다.

5. 컴프리 (Comfrey) :
컴프리는 전통적으로 상처를 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 하지만, 그것은 구강으로 섭취할 경우 간과 소화기관에 해를 끼칠 수 있는 피롤리딘 알칼로이드를 포함하고 있습니다.

6. 쑥 (Mugwort) :
쑥은 종종 전통적인 의학과 요리 관행에 사용됩니다. 하지만, 과도한 양의 섭취는 위에 자극을 일으킬 수 있고 일부 사람들에게 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다.

7. 샤파랄 (Chaparral) :
차파랄은 사막에서 흔히 사용되는 약초로 해독 작용을 한다고 알려져 있습니다. 하지만, 그것은 간과 소화기 계통에 해를 끼쳐 메스꺼움, 구토, 복통을 유발할 수 있는 독성 화합물을 포함하고 있습니다.

8. 콜츠풋 (Coltsfoot) :
콜츠풋은 역사적으로 호흡기 질환을 완화하기 위해 사용되어 왔습니다. 그럼에도 불구하고, 높은 수치의 피롤리딘 알칼로이드는 섭취 시 간 손상과 위장 문제를 일으킬 수 있습니다.

9. 페니로얄 (Pennyroyal) :
페니로얄은 곤충에 강한 특성으로 종종 사용됩니다. 하지만 페니로얄을 섭취하는 것은 독성이 있을 수 있고 심한 위와 간 손상을 일으켜 메스꺼움, 구토, 복통으로 이어질 수 있습니다.

10. 사사프라스 (Sassafras) :
일반적으로 향료로 사용되는 사사프라는 위에 자극을 줄 수 있고 많은 양의 발암성이 있을 수 있는 화합물인 사프롤을 포함하고 있습니다.

11. 탄시 (Tansy) :
탄시는 역사적으로 소화기 질환을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 그럼에도 불구하고, 그것은 많은 양을 섭취하면 배탈, 간 손상, 심지어 발작을 일으킬 수 있는 신경 독성 화합물인 thujone을 포함하고 있습니다.

12. 보리지 (Borage) :
보리지는 종종 항염증 특성으로 칭찬을 받습니다. 그러나 간독성 피롤리딘 알칼로이드가 함유되어 있어 구강으로 섭취할 경우 간 손상과 위장 문제가 발생할 수 있습니다.

13. 깔라무스 (Calamus) :
깔라무스 뿌리는 자극적인 성질로 알려져 있으며 소화불량에 사용되기도 합니다. 하지만, 그것은 위를 자극하고 메스꺼움과 구토를 일으킬 수 있는 독성 화합물을 포함하고 있습니다.

14. 페니워스 (Pennywort) :
고투콜라로도 알려진 페니워트는 건강상의 이점 때문에 전통적인 의학에서 사용됩니다. 그럼에도 불구하고, 일부 사람들은 페니쑥을 먹을 때 위에 자극이나 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다.

15. 콜츠 베인 (Coltsbane) :
버터버로도 알려진 콜츠베인은 종종 잠재적인 편두통 완화 효과를 위해 사용됩니다. 단, 날것이거나 가공되지 않은 것은 위를 해칠 수 있습니다.

 

 

결론 : 

허브가 수많은 건강상의 이점을 제공할 수 있지만, 특히 위에 잠재적인 부작용을 인식하는 것이 중요합니다. 이 블로그 게시물에 언급된 15가지 허브는 과도한 양을 섭취하거나 장기간 섭취할 때 인간의 위를 해칠 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다. 새로운 약초를 식단이나 약초 요법에 포함시키기 전에 의료 전문가나 약초 전문가와 상담하는 것이 항상 권장됩니다. 기억하세요, 모든 사람의 몸은 독특하고, 한 사람에게 효과가 있는 것은 다른 사람에게 효과가 없을 수도 있습니다. 허브를 사용할 때는 몸의 소리에 귀를 기울이고 불편함이나 부작용의 징후에 주의를 기울이는 것이 필수적입니다. 약초 치료에 있어서는 절제와 적절한 사용이 핵심입니다. 만약 여러분이 현재 위장과 관련된 문제를 경험하고 있거나 근본적인 소화기 질환을 가지고 있다면, 약초를 사용하기 전에 전문적인 지도를 구하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 의료 서비스 제공업체는 맞춤형 조언을 제공하고 약초 치료법의 세계를 안전하게 탐색할 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 여러분의 건강 루틴에 허브를 포함시키는 것은 여러분의 전반적인 건강을 지원하는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다. 잠재적인 위험을 이해하고 적절한 사용을 염두에 둔다면, 여러분은 위 건강을 유지하면서 허브의 이점을 활용할 수 있습니다.