건강살래 나랑살래

■ 목차 : ● 과연 모기는 인간 건강에 100% 불필요한 존재인가? ● 이에 대해 100% 논란이 있다! 1. 부정적인 측면이 너무 확실하다. 2. 긍정적인 측면도 정말 확실하다 ● 결론을 내리자! ● 관련 글들 ■ 과연 모기는 인간 건강에 100% 불필요한 존재인가? 모기가 정말로 불필요한지에 대한 질문은 그들의 생태적 역할과 인간과 생태계 건강에 대한 잠재적 영향에 대한 미묘한 이해가 필요한 다면적인 주제입니다. 모기는 물리고 질병을 전염시키는 능력 때문에 성가신 해충으로 간주되는 경우가 많지만 긍정적 기여와 부정적 기여를 모두 조사하는 것이 중요합니다. 자연은 인간이 주인이 아닌 만물이 주인이기 때문입니다. ■ 이에 대해 100% 논란이 있다! 1. 부정적인 측면이 너무 확실하다. 첫째, 질병 전..

목차 : ● 식용버섯 비슷한 '독버섯' 16+14종 개요 ● 정보/독특한 별명 1. 아침이슬버섯 (Mycena chlorophos) 2. 닻갈버섯 (Entoloma sinuatum) 3. 독기둥버섯 (Paxillus involutus) 4. 마 화 버섯 (Cortinarius rubellus) 5. 메추리꽃버섯 (Tricholoma equestre) 6. 바위버섯 (Geaster saccatus) 7. 복엽버섯 (Lepiota castanea) 8. 붉은각시버섯 (Lactarius rufus) 9. 붉은나라타메버섯 (Russula emetica) 10. 산적버섯 (Hebeloma crustuliniforme) 11. 석이버섯 (Clitocybe rivulosa) 12. 아루카리아버섯 (Amanita ph..

목차 : ● 두뇌를 해치는 21가지 '버섯' 개요 ● 필수 정보 1. 엽록소 몰리브다이트 (녹색 포자 파라솔) 2. 코르티나리우스 종 (Webcaps) 3. 엔톨로마 종 (Entoloma Mushrooms) 4. 짐노필루스 종 (Laughing Gym) 5. 파시엘립. (브릿템) 6. Amanita muscaria (Fly Agaric) 7. Amanita pantherina (Panther Cap) 8. Gyromitra esculenta (False Morel) 9. Cortinarius orellanus (Fool's Webcap) 10. Cortinarius rubellus (Deadly Webcap) 11. Gyromitra caroliniana (Big Red False Morel) 12. I..

목차 : ● 두뇌에 해로운 29가지 '동양의 약초' 개요 ● 필수 정보 1. 창포 (Acorus gramineus) 2. 당귀 (Angelica gigas) 3. 천궁 (Cnidium officinale) 4. 은행나무 (Ginkgo biloba) 5. 인삼 (Panax ginseng) 6. 오미자 (Schisandra chinensis) 7. 두충 (Eucommia ulmoides) 8. 어성초 (Houttuynia cordata) 9. 천마 (Gastrodia elata) 10. 토끼풀 (Xanthium strumarium) 11. 독말풀 (Datura stramonium) 12. 마전자나무 (Strychnos nux-vomica) 13. 백부자 (Aconitum koreanum) 14. 사리풀 (R..

목차 : ● 두뇌에 해로운 28가지 '서양 허브(식물/약초)' 개요 ● 필수 정보 1. 벨라도나 (Belladonna) 2. 나팔꽃 (Morning Glory) 3. 요힘베 (Yohimbe) 4. 빈랑나무 열매, 베텔 너트 (Betel Nut) 5. 쑥 속, 웜우드 (Wormwood) 6. 흰꽃독말풀, 짐슨위드 (Jimsonweed) 7. 육두구 (Nutmeg) 8. 폭스글로브 (Foxglove) 9. 골무꽃, 스컬캡 (Skullcap) 10. 마황 (Ephedra) 11. 겨우살이 (Mistletoe) 12. 아코나이트 (Aconite) 13. 녹나무과, 사사프라스 (Sassafras) 14. 창포 (Calamus) 15. 페요테 (Peyote) 16. 서양지치, 보리지 (Borage) 17. 축구화,..

목차 : ● 위장을 해치는 23가지 '특정물질' 개요 ● 필수 정보 1. 알코올 (Alcohol) 2. 비스테로이드성 항염증제 (Non-SteroidalAnti-Inflammatory medicines) 3. 매운 음식 (Spicy Food) 4. 감귤류 과일 (Citrus Fruits) 5. 탄산음료 (Carbonated Drinks) 6. 카페인 (Caffeine) 7. 튀긴 음식과 지방 음식 (Fried and Adipose Foods) 8. 인공 감미료 (Artificial Sweeteners) 9. 섬유질 (High- Fiber Foods) 10. 유제품 (Dairy Products) 11. 매운 고추 (Spicy Peppers) 12. 알코올이 함유된 구강 세척제 (Alcohol- ground..

목차 : ● 두뇌를 해치는 23가지 '특정물질' 개요 ● 필수 정보 1. 알코올 (Alcohol) 2. 니코틴 (Nicotine) 3. 코카인 (Cocaine) 4. 필로폰 (Methamphetamine) 5. 마리화나 (Marijuana) 6. 오피오이드 (Opioids) 7. 합성 칸나비노이드 (Synthetic cannabinoids) 8. 흡입제 (Inhalants) 9. 벤조디아제핀 (Benzodiazepines) 10. 엑스터시 (Elatedness, MDMA) 11. 납 (Lead) 12. 수은 (Mercury) 13. 살균제 (Fungicides) 14. 공기 오염 물질 (Air adulterants) 15. 중금속 (Heavy metals) 16. 합성 카티논 (입욕제) [Syntheti..

목차 : ● 두뇌를 망치는 15가지 '습관' 개요 ● 필수 정보 1. 수면 부족 2. 좌식 생활 방식 3. 부실한 식단 4. 만성 스트레스 5. 흡연 6. 과도한 알코올 섭취 7. 약물 남용 8. 두뇌에 도전하지 않음 9. 아침을 거르는 것 10. 사회적 고립 11. 환경 독소 12. 정신 건강 관리 부족 13. 머리를 보호하지 않음 14. 과도한 스크린 타임 15. 지적 호기심의 부족 ● 결론 개요 : 순간의 빠른 속도의 세계에서, 우리의 주행 습관은 우리의 신체적이고 내적인 행복을 형성하는 데 중요한 역할을 합니다. 어떤 습관들은 우리의 뇌 건강에 유익하지만, 우리의 인지 기능과 전반적인 뇌 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있는 특정한 행동들이 있습니다. 이러한 뇌 위험한 습관은 미묘하고 종종 눈에 띄지..

목차 : ● 위장을 살리는 15가지 '과일' 개요 ● 필수 정보 1. 사과 (Apples) 2. 바나나 (Bananas) 3. 복숭아 (Peaches) 4. 딸기 (Berries) 5. 배 (Pears) 6. 수박 (Watermelons) 7. 석류 (Pomegranates) 8. 감 (Persimmon) 9. 파인애플 (Pineapples) 10. 키위 (Kiwis) 11. 파파야 (Papayas) 12. 아보카도 (Avocados) 13. 망고 (Mangoes) 14. 구아바 (Guavas) 15. 오렌지 (Oranges) ● 결론 개요 : 과일은 항상 인간의 식단에서 필수적인 부분이었습니다. 그들은 우리의 전반적인 건강과 웰빙에 중추적인 필수 영양소, 비타민, 미네랄을 제공합니다. 그들의 다육질 한..

목차 : ● 위장을 살리는 15가지 '채소' 개요 ● 필수 정보 1. 시금치 (Spinach) 2. 브로콜리 (Broccoli) 3. 당근 (Carrots) 4. 피망 (Bell peppers) 5. 양배추 (Cabbage) 6. 고구마 (Sweet potatoe) 7. 애호박 (Squash) 8. 완두콩 (Green peas) 9. 무 (Radishes) 10. 마늘 (Garlic) 11. 양파 (Onions) 12. 콩나물 (Bean sprouts) 13. 미나리 (Dropwort) 14. 케일 (Kale) 15. 비트 (Beets) ● 결론 개요 : 패스트푸드, 가공식품, 건강에 해로운 식습관으로 가득 찬 세상에서 우리 몸에 무엇을 넣는지에 관심을 갖는 것이 그 어느 때보다 중요합니다. 건강한 소화..