건강살래 나랑살래

목차 : ● 위장을 해치는 15가지 '음식' 개요 및 필수정보, 결론! ● 필수 정보 1. 매운 음식 (Spicy Foods) 2. 기름기 많은 튀긴 음식 (Greasy and Fried Foods) 3. 감귤류 과일 (Citrus Fruits) 4. 탄산음료 (Carbonated Drinks) 5. 알코올 (Alcohol) 6. 커피와 카페인 음료 (Coffee and Caffeinated Beverages) 7. 고지방 유제품 (High-Fat Dairy Products) 8. 가공육 (Processed Meats) 9. 인공 감미료 (Artificial Sweeteners) 10. 산성 식품 (Acidic Foods) 11. 양파와 마늘 (Onions and Garlic) 12. 매운 고추 (Spi..

목차 : ● 위장을 해치는 15가지 '약초' 개요 및 필수정보, 결론! ● 필수 정보 1. 무취추 (Aconite) 2. 도라지 (Balloon Flower) 3. 여주/고씨외 (Bitter Melon) 4. 흑왕통 (Black Cohosh) 5. 황금종려 (Chinese Skullcap) 6. 당귀 (Danggui) 7. 생강 (Ginger) 8. 인삼 (Ginseng) 9. 감초 (Licorice) 10. 쑥 (Mugwort) 11. 고추 (Red Pepper) 12. 대황 (Rhubarb) 13. 강황 (Turmeric) 14. 쑥부쟁이 (Wormwood) 15. 노간주 (Yarrow) ● 결론 개요 : 자연은 우리에게 다양한 종류의 약초(허브)와 식물을 제공했으며, 그중 다수는 놀라운 약효를 가지..