건강살래 나랑살래

목차 : ● 위장을 살리는 15가지 '과일' 개요 ● 필수 정보 1. 사과 (Apples) 2. 바나나 (Bananas) 3. 복숭아 (Peaches) 4. 딸기 (Berries) 5. 배 (Pears) 6. 수박 (Watermelons) 7. 석류 (Pomegranates) 8. 감 (Persimmon) 9. 파인애플 (Pineapples) 10. 키위 (Kiwis) 11. 파파야 (Papayas) 12. 아보카도 (Avocados) 13. 망고 (Mangoes) 14. 구아바 (Guavas) 15. 오렌지 (Oranges) ● 결론 개요 : 과일은 항상 인간의 식단에서 필수적인 부분이었습니다. 그들은 우리의 전반적인 건강과 웰빙에 중추적인 필수 영양소, 비타민, 미네랄을 제공합니다. 그들의 다육질 한..

목차 : ● 위장을 살리는 15가지 '채소' 개요 ● 필수 정보 1. 시금치 (Spinach) 2. 브로콜리 (Broccoli) 3. 당근 (Carrots) 4. 피망 (Bell peppers) 5. 양배추 (Cabbage) 6. 고구마 (Sweet potatoe) 7. 애호박 (Squash) 8. 완두콩 (Green peas) 9. 무 (Radishes) 10. 마늘 (Garlic) 11. 양파 (Onions) 12. 콩나물 (Bean sprouts) 13. 미나리 (Dropwort) 14. 케일 (Kale) 15. 비트 (Beets) ● 결론 개요 : 패스트푸드, 가공식품, 건강에 해로운 식습관으로 가득 찬 세상에서 우리 몸에 무엇을 넣는지에 관심을 갖는 것이 그 어느 때보다 중요합니다. 건강한 소화..