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건강살래 나랑살래
위장을 살리는 15가지 '생선 개요 및 필수정보, 결론!
목차 : ● 위장을 살리는 15가지 '생선 개요 ● 필수 정보 1. 연어 (Salmon) 2. 고등어 (Mackerel) 3. 정어리 (Sardines) 4. 참치 (Tuna) 5. 송어 (Trout) 6. 대구 (Cod) 7. 할리버트 (Halibut) 8. 청어 (Herring) 9. 멸치 (Anchovies) 10. 무지개 송어 (Rainbow Trout) 11. 하닥 (Haddock) 12. 플라운더 (Flounder) 13. 틸라피아 (Tilapia) 14. 광어 (Perch) 15. 베스 (Bass) : ● 결론 개요 : 수 세기 동안 생명의 식탁에서 생선은 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 영양소의 귀중한 공급원으로 알려져 왔습니다. 생선은 맛과 질감뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 가지..
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2023. 6. 17. 16:06